如何改善脾氣急躁易怒的毛病
俗話說“怒傷肝”,經常暴躁發火發脾氣對生理也是會有影響的
老公動不動就發脾氣,我該怎么辦
人脾氣的改變是由多種原因引起的,不一定就是他本性不好。
怎樣調節焦慮情緒?
焦慮的來源有哪些?焦慮形成原因?怎樣調節焦慮情緒?
如何改善越努力越焦慮的狀態(二)
如今很多人都陷入了一個“越努力越焦慮”的怪圈,讓我們幫你跳出這個怪圈。
如何改善越努力越焦慮的狀態(一)
很多人都陷入了一個“越努力越焦慮”的怪圈,希望我們的方法可以幫助大家跳出來
堅持or放棄
    很多人很多時候不知道自己為了什么而活,不知道活著的意義是什么,就這樣日復一日的復制、粘貼。這樣的困惑如井噴式的爆發在二十六七歲到三十四五歲之間的這個年齡段里。     我們從出生開始就是學習,學吃飯、學走路、學識字、學算術,從幼兒園、小學、初中、高中直到大學,有的人考研,有的人工作,剛開始工作時大家
區分社交焦慮和社交焦慮障礙(1)
個體有強烈的想逃離的愿望和沖動,把身子縮起來,把頭低下,閉眼睛,不敢呼吸
區分社交焦慮和社交焦慮障礙(2)
SAD患者的一些回避行為正是出于對“自尊心的極力維護”,自尊心不斷受到打擊的人,更傾向于對人際環境表現出敏感性和易受傷害性
如何學會抱持愛人的負面情緒(二)
當老公情緒不好時,如何讓她體會到家庭的溫暖和關懷.
無法忍受孤獨的體驗,但他又無時無刻不在我的身邊
很多的感覺給我們需要通過連接,讓我們覺得幸福,值得被愛,想要獲得生命的意義和價值.
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